除了圈圈,还能刷玫瑰花和心形|成都10条必打卡骑行跑步路线
除了圈圈,还能刷玫瑰花和心形|成都10条必打卡骑行跑步路线

除了圈圈,还能刷玫瑰花和心形|成都10条必打卡骑行跑步路线



爬龙泉山看日出、绕城绿道骑车、郊外露营…专属成都的“新铁人三项”咱前几天扒过。就是说,成都人为了仪式感真的好拼,尤其是骑车画圈圈,好有趣!


这几天看到城北蜀道通衢环城生态公园即将开园的消息,嚯,绝对下一个“成都人步行跑步打卡点”:



图?成都天府绿道



园区内“起风的院子”建筑呈曲面,一个“心形”栈道修在屋顶上,可以在上面散步遛娃“飞檐走壁”。赶快去屋顶画心心叭~


今天就给大家浅挖一波成都还有哪些有意思的骑车跑步路线,为运动增添更多的体验感和仪式感。等不下雨的时候,选一个试试。




成都10条有趣路线





锦城湖2号3号环湖线

锦城湖环湖大环线

环青龙湖环线

环兴隆湖

东湖公园玫瑰花路线

锦江之心路线

成都心形路线

环东安湖路线

经典三件套路线:成都三环

东湖公园-桂溪公园往返路线





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锦城湖一直是运动爱好者的天堂,晨跑欣赏朝霞、夜跑享受夕阳, 小环线2.7km的距离非常友好 ,不仅适合基础跑步骑行的需求,也很适合全家老小出游。



小红书?shasha吖



从2号湖广场进入,沿着锦城湖环绕, 2号湖和3号湖的跑道是联通的 ,可以单独跑也可以串起来。途径栈桥、芦苇地等8个景点,沿途皆有美好去感受,享受微风吹过湖面带来的湿润,非常治愈。


随着锻炼量的提升,可以自行加圈圈跑起来,环境这么舒适也不会觉得无聊。这里也是很多最爱的路线。



图?成都天府绿道




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有增大跑量或骑行量需求的朋友,还可以选择锦城湖环湖大环线, 一圈6km,途经11个景点,所有湖区都能全部路过 。


大片壮观的芦苇荡、静谧辽阔的湖泊、跑着舒服又好看的栈桥、拱桥等,都能增添运动途中的观赏体验。 单圈距离较长,很适合休闲骑 。



图?成都天府绿道



路线起伏虽多但坡度都不大,比较友好 ;锦城湖园区的运动项目发展很成熟,配套的设置如厕所、补给点等都有明显的标识,很方便。


具体的信息,大家还可以通过“天府绿道小程序”查询。



03




锦城湖是南门的运动天堂、青龙湖则是东门朋友最爱去的天然氧吧。一到周末,青龙湖的人多到仿佛全体成都人都来了。


环青龙湖的路线起伏不大,很适合跑步骑行,绕一圈大概在7.5km, 是半马的理想拉伸场地 ;骑行的话,由于人多,想要骑出速度还是算了,更推荐大家休闲骑车耍, 和家人朋友租个双人、四人车,环湖享受风景 。如果是健步走的朋友要提前想好自己“走得不”。





对于跑步来说,还有个“硬科技”: 全市首条永久性智慧跑道就在这里!公园的环湖智慧跑道全长3.3公里,可以 在跑步时实时了解自己的运动数据 。


此外这里还有集新零售、智慧沐浴、自助储物柜、智慧厕所等超多功能于一身的智慧驿站,储存衣物、买补给零食,甚至热水淋浴都可以,超方便!





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兴隆湖虽然远,但是环境真的很棒,湖美道长,视野极其开阔。


环湖一圈大概9公里,对于跑步的朋友来说算是“神仙距离”了, 一圈休闲跑、两圈就是半马训练 。



图?微成都



有几座拱桥、几处上坡,对于耐力跑来说也是很不错的地形条件, 可以锻炼上坡下坡的能力 。 看跑友的分享,蓝色跑道过于软弹导致多少有点卸力,不过多跑个2、3公里也能适应。



图?微成都



沿途补给站多,休息区域、卫生间足够,而且 非常推荐大家在傍晚的时候跑 , 如果说在成都看日出要去龙泉山,那看夕阳就一定要去一次兴隆湖。


不过, 骑车刷圈圈进不去,只能在兴隆湖外围,一圈在8.2km左右,宽敞的柏油马路,车少也人少,骑行体感很舒服。有单车俱乐部每周三在这里展开环湖骑行活动。



小红书?骑公路车的大锅



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超有意思的一条路线, 不如趁着“520”去刷一朵玫瑰花 。以东湖公园为起点,沿着路线图就可以画出像模像样的玫瑰。


“花朵”部分是环东湖的一圈,从“花朵”开始,顺时针方向跑,再沿着锦江把“枝干”部分跑出来,最后跑回起点形成一朵“玫瑰花”闭环。



小红书?爱旅行的冬虫夏草



东湖公园晚上散步的人比较多,更适合早上或者下午跑步骑车,人相对较少。东湖公园内的跑道舒适。


这条路线是成都一跑团发现的, 在咕咚上可以详细了解具体咋跑的 ,需要的朋友可以搜索哦。



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任何想要在520找点仪式感的朋友,都可以尝试一下这个总距离仅2.71km的路线,无论路跑还是骑车,都可以很轻松完成。


路线位于成都市中心,沿着红星路-东大街下东大街-滨江东路-青莲上街-清安街就可以跑出来,晚上这边吃的很多、行人也多,跑步体验可能不是太好,但是距离短可以快速完成。





要注意的是,这边聚集众多的餐饮美食,运动结束后很难不想来一顿哦~



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如果觉得“锦江之心”路线过短的朋友,可以试试这个总长30km左右的“成都心形”,串联起了成都几个区,多个景点。因为距离较长,更推荐大家骑车完成。


具体路线可以在 行者app上搜索关键词找到路书 ,通过导航就可以知道怎么找路。不过需要注意的是原路线会穿过川大,而目前学校是进不去,所以需要绕路骑一段。



小红书?思二



整个路线骑下来是比较轻松的,主要的麻烦有两个,一个是找路、一个是会途经非常多的小吃店,都是对各位运动员忍耐力的考验哦。



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虽然大运会暂时推迟,但咱成都人的运动热情依旧高涨,周末去东安湖运动成了不少人的选择,毕竟沿途能看能玩儿的实在是太多了。5000余亩的东安湖,11公里的一级环湖主园路串联起一湖功能与景观。



图?见证龙泉驿



深蓝灰的路面被分为 4米骑行道和3米步行道 ,在景观中蜿蜒展开。且路面所采用的的材料相较于普通沥青道路更好, 抗滑性更好,脚感更好 ,也能降低不慎摔倒后擦伤的可能性。



图?见证龙泉驿



东安湖环湖路线一共有4个选择, 小环线2条,都是2.5km、中环线5.13km、大环线9.57km 。通过东安湖公园小程序即可查询到路线详情,每个路线途径的景点都能够一一了解。根据自己的运动水平,可以选择更适合的路线哦。



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在绕城绿道建成之前,成都人最爱刷的圈圈就是经典的“三环”,20km的一环、28km的二环、50km的三环,无论练跑步还是骑行,这三个圈都特别有意思。


现在成都公园跑道修建特别完善、环境风景都很美好,所以不太建议大家在这“三环”路跑,毕竟不是很安全。



小红书?不叫bear的熊



骑车的话, 一环是很适合新手的圈圈,起伏小 ;二环更方便,只需要沿着高架桥下走就行, 缺点就是红绿灯多、车多 。


三环 相比二环,红灯少,路宽阔,电瓶车也少 ; 整个骑行路段的坡度很小,没有桥,不少骑友将其作为日常夜骑的路线选择。



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非常到位的一个半马距离 ,从东湖公园全程拉通跑到桂溪公园,绿道沿着锦江向南北延伸,单边长约6公里,且是又宽又平又直的6公里,很舒适。



小红书?跑步地图



沿着锦江慢慢跑,感受河边吹来的阵阵凉风。这一路会经过不少网红景点,跑道的尽头就是“欧洲白房”。



小红书?跑步地图



而一路没有太多弯弯绕绕的路线,对于骑车也很友好,一路的风景足够饱眼福。





10条有意思和仪式感的路线,皆满足大家跑步、骑车的需求,距离有长有短,可以根据自己的需求进行选择。



图?成都发布



当然啦,运动欲望爆表的成都运动员们,不如等天晴之后,挨着打卡刷一遍? 你们最喜欢哪个路线呢,评论区欢迎继续补充你们的私藏路线~







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